Pillanatokon belül rengeteg cikk, ajánlás, videó született arról, hogyan beszéljünk a kisgyerekekkel a vírusról, hogyan oldjuk meg az otthoni bezártságot. Ezek közül gyűjtöttem össze néhány anyagot, kicsit leszűkítve a hatalmas kínálatot. Az írásokat, videókat a cikk végén olvashatjátok!
De mindenekelőtt néhány gondolat, két hét karantén után pszichológus szemmel:
- ne szégyelld, ha néha úgy érzed, túlzottan élvezed a jelenlegi helyzetet, azt, hogy anyukaként otthon lehetsz gyermekeddel; hogy a reggel nem rohanós; hogy a kávét, kakaót pizsamában lehet együtt elfogyasztani; hogy a délutáni alvásnál belesüppedhetsz gyermeked szuszogásába; hogy együtt játszhattok; ebédelhettek; mondókázhattok; vacsorázhattok; majd merülhettek bele az esti altatásba szépen egymás után…
- ne szégyelld, ha néha úgy érzed, túlzottan kimerít a jelenlegi helyzet, az, hogy anyukaként otthon lehetsz gyermekeddel; hogy a reggel nem rohanós; hogy a kávét, kakaót pizsamában lehet együtt elfogyasztani; hogy a délutáni alvásnál belesüppedhetsz gyermeked szuszogásába; hogy együtt játszhattok; ebédelhettek; mondókázhattok; vacsorázhattok; majd merülhettek bele az esti altatásba szépen egymás után…
És ne szégyelld, ha néha úgy érzed, mindkettő igaz rád vagy egyik sem! Ha egyszerre sírsz a meghatottságtól és kimerültségtől; hogy hálát adsz az égnek a csodás családodért, de közben imádkozol, mielőbb visszaálljanak a dolgok a vírus előtti kerékvágásba; hogy várod visszamehess dolgozni, s munka után szaladhass a gyermekért, hogy együtt érjetek haza…
Kedves anyukák! Engedjétek el a kétséget, hogy elég jók vagytok-e ebben a nehéz helyzetben? Hogy vajon a másik anyuka mitől veszi olyan könnyedén a dolgokat? Hiszen nem érdemes összehasonlítgatni magunkat. Egyrészről nem látunk be a négy fal közé, másrészt annyira sok a befolyásoló tényező: a gyermek kora; a szülők és a gyermek habitusa, temperamentuma; a gyermekek száma; az otthon lévő/ elérhető szülők száma; s persze az eddig megtett közös út.
Talán a legfontosabb került a legvégére: soha ne szégyellj segítséget kérni! Felejtsd el, hogy mindent egyedül kell megoldani! Felejtsd el, hogyha támaszra van szükséged, akkor gyenge vagy. Az erő nem ebben méretik meg!
Cikkek, videók
Várandósan:
Kisgyermekeknek:
https://www.youtube.com/watch?v=guTr4vpFr_4
https://www.youtube.com/watch?v=Ebefj-dUSE8
https://www.youtube.com/watch?v=53jT0PdTJY8&t=79s
https://unicef.hu/10-tanacs-kisgyerekes-szuloknek/
Keretek a karanténban ADHD-s gyermekek számára:
https://www.facebook.com/adhdoki/?hc_location=ufi
11 és 18 év közötti gyerekeknek, fiataloknak egy rövid kérdőív kitöltése után válnak elérhetővé a személyre szabott tájékoztató anyagok:
https://www.facebook.com/ElteFejlodesEsKlinikaiGyermekpszichologiaiTanszek/posts/1523240791176866