Tökéletes szülő márpedig nincs
A szülőségről írni olyan, mintha élve dobnád magad a ragadozók közé, annyira éles vélemyének és különbözőségek tudnak megmutatkozni. Előljáróba bocsátom, hogy nincs nálam a titkok nyitja folyamatos tanulás és újratervezés a szülőség is. A fejlődés vágya, a motiváció elengedhetetlen minden szerepünkben. aminek az egyik alappillére, hogy tudjak kapcsolódni magammal és lássam meg, hogy “háát igen, …
Van egy határ, amit ha partnerünk átlép, az már bántalmazásnak minősül
Ahány kapcsolat, annyiféle szokás és értékrend. Minden kapcsolatnak saját története van. Az, ami nálunk működik, nem biztos, hogy másnál is megfelelő és ez teljesen természetes. Mégis van egy határ, amit ha partnerünk átlép, az már nem az egyenrangú kapcsolatra jellemző, hanem bántalmazásnak minősül. Létezik nők és férfiak elleni erőszak is. Az írás a nők elleni …
Van egy határ, amit ha partnerünk átlép, az már bántalmazásnak minősül Read More »
Szükségem van énidőre. Neki nem. Mit tehetek?
Egy párkapcsolatban egyáltalán nem biztos, hogy a feleknek hasonló igénye van az egyedüllétre. Több kliensem hoz hasonló nehézséget életéből, ki az egyik-, ki a másik oldalt képviselve. Az, hogy mennyit szeret valaki egyedül lenni, és mennyi az igénye arra, hogy folyamatosan kommunikáljon a párkapcsolatban, egyénileg nagyon eltérő lehet. Még akkor is, ha egyébként a pár …
A megcsalásról picit más szemmel
Károly (kitalált név )írta nekem nemrég, kiderült, hogy párja megcsalta őt. Teljesen elkeseredett, úgy érzi vége mindennek, a kapcsolatnak lőttek. Az elkeseredettség érzése teljesen természetes, ellenben a tapasztalat azt mutatja, hogy több pár sikeresen túljut a megcsalás helyzetén és jobb “ minőségű” kapcsolatban élnek aztán együtt tovább. Levelében magát hibáztatja, azt írja “biztos jobbat talált …
Szeretnék egy kicsit önző lenni. Szabad?
Miért olyan nehéz visszautasítani egy baráti találkozót, miközben valójában az otthon nyugalmában eltöltött estére vágynánk? Hogy lehet, hogy gyakran igennel válaszolunk olyan kérésekre is, ami ellen testünk-lelkünk tiltakozik? Mi is kerültünk már kínos helyzetbe, amikor nem tudtunk nemet mondani? Mi lehet ennek a hátterében? Nemet mondani sokunknak komoly gondot okoz. Gyakran erős bűntudatot érzünk, ha csak …
A halogatással a negatív érzéseinket hessegetjük el
Á, még nem állok neki a tanulásnak, ebéd után jobban fog az agyam.” “ Belőlem a stressz kihozza a maximumot, ráérek még azzal az anyaggal.” “ A héten még sok a dolog, de jövő héttől már tényleg elkezdek edzeni.” Ismerős? Kevesen vannak, akik még nem léptek túl valaha határidőt, ne adtak volna le késve bármit. …
A halogatással a negatív érzéseinket hessegetjük el Read More »
10 gondolat egy jól működő, tartós párkapcsolathoz
Mindannyian arról álmodozunk, hogy megismerjük életünk párját, akivel aztán örökké boldogok leszünk. A mesék is arról szólnak, hogy a királykisasszony megismeri a herceget, majd házasság és rózsaszín ködfátyol amíg a stáblista forog. Arról már nem szól a fáma, mi is történik velük később, hogy kezelik konfliktusaikat, hogy élik meg kapcsolatukat tíz év múlva. El tudjuk …
10 gondolat egy jól működő, tartós párkapcsolathoz Read More »
A mentális tréning pont olyan fontos, mint a testi
Az önismeret fontosságát ma már nem lehet (el) vitatni. Sok helyen olvashatjuk, ha foglalkozunk magunkkal mentálisan is, akkor boldogabbak és harmónikusabbak leszünk. Saját magad megismeréséhez fontos a nyitottság, hogy olyan információkat, visszajelzéseket is befogadj magadról, melyek jelenleg nem passzolnak bele az önképedbe. Legyen ez akár negatív, akár pozitív jelzés számodra. Az önismeret egyik fontos előnye, …
A mentális tréning pont olyan fontos, mint a testi Read More »