light-bulb-1246043_640.jpg

A mentális tréning pont olyan fontos, mint a testi

Az önismeret fontosságát ma már nem lehet (el) vitatni. Sok helyen olvashatjuk, ha foglalkozunk magunkkal mentálisan is, akkor boldogabbak és harmónikusabbak leszünk. Saját magad megismeréséhez  fontos a nyitottság, hogy olyan információkat, visszajelzéseket is befogadj magadról, melyek jelenleg nem passzolnak bele az önképedbe. Legyen ez akár negatív, akár pozitív jelzés számodra.  Az önismeret egyik fontos előnye, …

A mentális tréning pont olyan fontos, mint a testi Read More »

Önismeret, önigazolás

Ellentmondásmentes világ építése

Ha létezik olyan, hogy kedvenc szociálpszichológiai jelenség, akkor az enyém biztos, hogy a kognitív disszonancia redukció. Ez az összetett fogalom azt próbálja megmagyarázni, hogy miért és hogyan törekszünk ellentmondásmentes világot kiépíteni magunkban.  Leon Festinger amerikai szociálpszichológus, a kognitív disszonancia elméletének atyja, azt feltételezte, hogy egy ember alapvető törekvése, hogy világképében minél kevesebb ellentmondás legyen.  Számtalan …

Ellentmondásmentes világ építése Read More »

A siker ára

A sikernek ára van, nem titka

Újra a kezdeteknél vagyunk, már megint van egy esélyünk, hogy ez az évünk más legyen, mint az eddigiek, hogy az évek óta dédelgetett terveinket megvalósítsuk. Ilyenkor annyira jól eső elringatózni abban a tudatban, hogy változtatni fogunk! Mert most fogunk! Most tényleg! Tényleg? Tényleg, de azért nem árt, ha átgondoljuk… A legnépszerűbb újévi fogadalmak a kinézetre …

A sikernek ára van, nem titka Read More »

élj a mának

Élj a mának! Légy tudatos! Éld meg a pillanatot!

Sokat hangoztatott szlogenje ez rohanó világunknak. Gombamód nőnek ki azok a módszerek, melyek azt hangsúlyozzák: tudatosítsd a pillanatot, a tapasztalatokat, légy jelen, s attól jobb lesz neked… Azt gondolom, nem véletlen, hogy „újra felfedeztük” a tudatosítás módszerét, hogy ekkora igény van ezen tanokra, hiszen a fogyasztói társadalom által diktált tempót a lélek képtelen lekövetni. Végig …

Élj a mának! Légy tudatos! Éld meg a pillanatot! Read More »

Rendelő

Gondoltál már arra, hogy pszichológushoz fordulj?

Ezen egyszerű kérdés hatása, értelmezése hatalmas változásokon ment végig az elmúlt évtizedek, évek során. A szégyenteljes megbélyegzéstől eljutottunk abba a korba, mikor elkezdtük megérteni azt, hogy a testünk mellett bizony a lelki egészségünkért is tenni kell. És mindeközben szép lassan kiforrta magát a pszichológia tudománnyá, megharcolt a maga létjogosultságáért, és ötvözve a gyökereit – vallás, …

Gondoltál már arra, hogy pszichológushoz fordulj? Read More »

párkapcsolat

A párkapcsolatoknak is létezik természetes hullámzása

Vajon, hogy lehet az, hogy amíg sokan a munkában szuperül teljesítenek, sikeresek a hivatásukban, a párkapcsolatukban mégsem működnek jól?  Több kliensem meséli, hogy senki, de senki nem képes annyira felidegesíteni őket, mint a saját párjuk. Ezzel együtt természetesen senki, de senki nem képes olyan sebeket okozni nekik, mint barátjuk vagy barátnőjük. A szülői minták meghatározóak …

A párkapcsolatoknak is létezik természetes hullámzása Read More »

Encounter csoport

Kultúrák Közötti Kommunikáció Találkozó 2020 június 29 – július 5, Pécs

Nehéz jól elmagyarázni, hogy mi is ez az esemény, amit most bemutatnék Nektek. Személyesen is sokat köszönhetek a CCC*-nek, amin már 2011 óta minden évben részt veszek. Röviden: egy hét önismeret. Hosszabban: egy hét Pécsen. Egy hét, amikor sokféle emberrel találkozom. Kiscsoportban (ami kb 20 fős), nagycsoportban (ami nagyjából 100-120 fős). Egy hét, amikor másokkal való interakcióban találkozhatom …

Kultúrák Közötti Kommunikáció Találkozó 2020 június 29 – július 5, Pécs Read More »

Scroll to Top